自問自答療法

• 2024年11月13日

【自問自答ノート】しんどい時こそありがとう

嫌なことが起こりすぎてしんどいッ！！ ・こども園が合わず2日で退園 ・スマホ、車の鍵、財布が入ったバックを落とす(現金だけ抜かれてあとは返ってきた！) ・夫とギクシャク(八つ当たりされてキレた) ・息子風邪で吐いて寝具ベットベト ・友達だと思ってた人 […]

• 2021年10月29日

【自問自答ノート】簡単にすぐ出来るモヤモヤ解消術

自問自答療法とは？ ・答えがわかって感情を手離せるのでモヤモヤがすぐに解消 ・自分の心のモヤモヤ解決策は誰に聞いてもわからない。だから自分に聞くしかない。 ・他人に迷惑をかけず簡単にすぐ出来る やり方 ♫シンギングボウルの音を聴きながら自問自答をノー […]

• 2021年7月8日

【怒りの対処法】自己啓発本もカウンセリングも宗教もういらない！自問自答療法

自己啓発本も心理カウンセリングも宗教もいりません。答えは誰に聞いてもわからないからです。自分のことは自分以外わかりません。だから自分で自分に聞く！自問自答療法をオススメします♫ 以前私も40万近く払って心理カウンセリングを受けました。そこでの内容はほ […]