- 2024年11月13日
【自問自答ノート】しんどい時こそありがとう
嫌なことが起こりすぎてしんどいッ!! ・こども園が合わず2日で退園 ・スマホ、車の鍵、財布が入ったバックを落とす(現金だけ抜かれてあとは返ってきた!) ・夫とギクシャク(八つ当たりされてキレた) ・息子風邪で吐いて寝具ベットベト ・友達だと思ってた人 […]
嫌なことが起こりすぎてしんどいッ!! ・こども園が合わず2日で退園 ・スマホ、車の鍵、財布が入ったバックを落とす(現金だけ抜かれてあとは返ってきた!) ・夫とギクシャク(八つ当たりされてキレた) ・息子風邪で吐いて寝具ベットベト ・友達だと思ってた人 […]
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自問自答療法とは? ・答えがわかって感情を手離せるのでモヤモヤがすぐに解消 ・自分の心のモヤモヤ解決策は誰に聞いてもわからない。だから自分に聞くしかない。 ・他人に迷惑をかけず簡単にすぐ出来る やり方 ♫シンギングボウルの音を聴きながら自問自答をノー […]
妊活していると自分の嫌なところがすごく目につきませんか?私は他人の幸せが喜べない事や嫉妬心、妬み嫉みがメラメラ沸いたりとこんな感情に苦しみました。そこでどうやったら平常心でいられるか勉強したり自問自答したのでシェアしたいと思います♪ 妬みの原因 家族 […]
感情ジェットコースターメンヘラおばさんと私…痛いのはどっち? メンヘラおばさん:Aさん とにかく自分の感情をぶちまけないと気が済まない。聞いてくれそうな人全員に悪口を言いまくる。昼夜問わず怒りの長文メールを送りつける。物事の悪いところにしか目がいかず […]
自己啓発本も心理カウンセリングも宗教もいりません。答えは誰に聞いてもわからないからです。自分のことは自分以外わかりません。だから自分で自分に聞く!自問自答療法をオススメします♫ 以前私も40万近く払って心理カウンセリングを受けました。そこでの内容はほ […]