筋トレメリット

• 2021年9月30日

【筋トレ女子】筋トレのススメ。だが注意点もあり。

筋トレを開始して良かったことをシェアしたいと思います。 ①自分と向き合えた トレーニングをすることで心も体も強くなった気がします。今よりもっと良くなるために辛いことに立ち向かう。習慣化することで身についていきました。自分と向き合うのって怖いんですよ。 […]