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【この世界の攻略ゲーム】何があっても怒ってはいけないゲームだった‥

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アラフォーになると代謝が落ち痩せにくく結果もすぐについて来ないのでモチベーションが上がらず全く続きませんでした。続かないのでそんな自分を責めてしまい自己肯定感もダウン↓体も気に入らない、メンタルもイライラ悪循環に陥ってしまいました(・・;)ですがそん […]

合理的な朝活ルーティン 5:00起床→5:30犬の散歩→6:30朝ご飯→7:00掃除→7:40出勤仕事に行く時のルーティンです↑ 5:00起床→5:30犬の散歩→6:30朝ご飯→7:00掃除→9:00買い物→10:00ジム休みの日のルーティンです […]

感情ジェットコースターメンヘラおばさんと私…痛いのはどっち？メンヘラおばさん:Aさんとにかく自分の感情をぶちまけないと気が済まない。聞いてくれそうな人全員に悪口を言いまくる。昼夜問わず怒りの長文メールを送りつける。物事の悪いところにしか目がいかず […]

35歳崖っぷち主婦(-｡-;リセットが今月も来てしまったらメンタルやられますよね…。そこでメンタルをやられない！心と体の持っていき方をシェアしたいと思います★ ①基本の栄養を摂る朝からしっかり栄養を補給することで情緒不安定も解消されて行きます。 […]

自己啓発本も心理カウンセリングも宗教もいりません。答えは誰に聞いてもわからないからです。自分のことは自分以外わかりません。だから自分で自分に聞く！自問自答療法をオススメします♫ 以前私も40万近く払って心理カウンセリングを受けました。そこでの内容はほ […]

※怒りの沸点が高い人＝すぐにキレる、些細なことにでもプッツンしてしまう人怒りの沸点が高いのは人それぞれでいいのですがこの世界では沸点が高いと生きにくいですし、必ず損をします。周りの人から嫌われるし波動も怒りのエネルギーを発しているのでさらに怒る現象 […]

自分の仕事もあって可愛い娘二人にトイプードルの愛犬に優しいイケメン夫を持つ主婦のYさん。一体彼女は何が不満なのでしょうか。自分より若くて綺麗な女性が夫と話しているだけで彼女は嫉妬に狂ってしまうのです…。休みの日は素晴らしい完璧な家族でドッグランに行 […]

誰にでもすぐに出来て効果テキメンな方法を紹介します！感謝掃除をする！やったその日から良いことが起こり始めます。【やり方】感謝をしながら掃除をする。これだけです★ 夫に感謝しながら掃除をすると…→夫婦仲改善！愛される。自分に感謝 […]

朝から不快なLINEを送ってるくる女…あなたの周りにもいませんか？愚痴や泣き言…本当にどうでも良いことを朝でも深夜でもLINEで送りつけます。この人と話すと疲れる…気力がなくなる…それあなたのエネルギーを奪われています。通称→エナジーバンパイアです […]