実録妊活記 - 自分を良くするアウトプット毒出しサイト

【筋トレ日本女子あるある】腸がやばいことに。おなら止まらない（汗）しかも臭い

筋トレをしてタンパク質を体重の2倍取るようにしていたら腸がやばい…（泣）お腹は張るしおならが止まらない（泣）原因 ①たんにタンパク質取りすぎ過剰に摂取して、消化器で吸収できなかったプロテイン（たんぱく質）の一部は、腸内で悪玉菌により分解されます（ […]

アラフォーになると代謝が落ち痩せにくく結果もすぐについて来ないのでモチベーションが上がらず全く続きませんでした。続かないのでそんな自分を責めてしまい自己肯定感もダウン↓体も気に入らない、メンタルもイライラ悪循環に陥ってしまいました(・・;)ですがそん […]

妊活していると自分の嫌なところがすごく目につきませんか？私は他人の幸せが喜べない事や嫉妬心、妬み嫉みがメラメラ沸いたりとこんな感情に苦しみました。そこでどうやったら平常心でいられるか勉強したり自問自答したのでシェアしたいと思います♪ 妬みの原因家族 […]

35歳崖っぷち主婦(-｡-;リセットが今月も来てしまったらメンタルやられますよね…。そこでメンタルをやられない！心と体の持っていき方をシェアしたいと思います★ ①基本の栄養を摂る朝からしっかり栄養を補給することで情緒不安定も解消されて行きます。 […]

35歳崖っぷち主婦(-｡-;ノーストレス妊活に切り替え体も心も健康的に夫婦仲も良好になりました★ ①2日置きにタイミングを取る。生理終わりかけ5日目あたりから2日、出来る時は1日置きにタイミングを取っています。以前は排卵日前後にしかタイミングは取 […]

女性ホルモン&母性本能爆上げ↑↑のためにやったこと4つをシェアしたいと思います★ 変態的な事もシェアしますので苦手な方はスルーして下さいね！セクシーな曲を効く！変態度★☆☆☆☆ 気分も上がるしめっちゃオススメです♪カッコいい男性やセクシーな […]

生理も終わって…さぁ子作り♫子作り♫の大事な時期に限ってカンジダ膣炎にかかる…。しかも毎月ぶり返す。レディースクリニックに行っても治りやしない。はて…どうしたものか。そんな私がカンジダ膣炎を克服した方法をシェアします！【妊活】家庭用シリンジ法キット […]