妊活　生理

• 2021年9月10日

【結果命ダイエット】早く結果を出すダイエット術！食事編

アラフォーになると代謝が落ち痩せにくく結果もすぐについて来ないのでモチベーションが上がらず全く続きませんでした。続かないのでそんな自分を責めてしまい自己肯定感もダウン↓体も気に入らない、メンタルもイライラ悪循環に陥ってしまいました(・・;)ですがそん […]

• 2021年6月25日

【怒りの対処法】ころころ変わる自分の心を知ろう！！

怒りやすい日を事前に知っておく事がとっても大事！！ ・月経期:初めごろはイライラ度マックスの大怒り期に。 ・卵胞期:生理終わりがけごろから急にハッピーに！ ・排卵期:ハッピーなのも束の間…ちょっとイライラし始める中怒り期に。 ・黄体期:見るもの全てに […]