- 2021年9月20日
【筋トレ日本女子あるある】腸がやばいことに。おなら止まらない(汗)しかも臭い
筋トレをしてタンパク質を体重の2倍取るようにしていたら腸がやばい…(泣)お腹は張るしおならが止まらない(泣) 原因 ①たんにタンパク質取りすぎ 過剰に摂取して、消化器で吸収できなかったプロテイン(たんぱく質)の一部は、腸内で悪玉菌により分解されます( […]
筋トレをしてタンパク質を体重の2倍取るようにしていたら腸がやばい…(泣)お腹は張るしおならが止まらない(泣) 原因 ①たんにタンパク質取りすぎ 過剰に摂取して、消化器で吸収できなかったプロテイン(たんぱく質)の一部は、腸内で悪玉菌により分解されます( […]
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35歳崖っぷち主婦(-。-;ノーストレス妊活に切り替え体も心も健康的に夫婦仲も良好になりました★ ①2日置きにタイミングを取る。 生理終わりかけ5日目あたりから2日、出来る時は1日置きにタイミングを取っています。 以前は排卵日前後にしかタイミングは取 […]
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