人間嫌いの人の特徴
・今自分の周りにいる人全員に(家族、夫、友達、職場の人など・・・)何かしら腹が立っている。
・いつも孤独を感じているのに一人でいる。
・今の現状に不満があり抜け出したいと考えている。
・他人の幸せが憎い。
これは私の特徴です。どうやら私は人間が嫌いみたいです。人間嫌いだと私みたいに不幸な人生を歩んでしまいます。まずは自分が不幸なのは人間嫌いだからだと認識しましょう。病気と同じで気付けば治していけます。
人の悪いところしか見ていませんか？
1回でも嫌なところが目につくとそこばかり見えてしまいます。それでその人を嫌いになってしまいます。腹が立ったら「今その人の悪いところに目が行ってるな。」と気付いて下さい。良い面も見つけてあげて下さい。紙やスマホに書き出しても良いです。自分の感情に気付いて軌道修正しましょう。
人の良い面を見るとはどういうこと？
良い面とは自分にメリットがあるかです。夫だったら金銭面でメリットがある。友達だったら一緒にいて騒げるとか楽しいとか。家族だったら心の支えになるだとか。自分にどんなメリットを及ぼしてくれるか見つけてあげましょう。そこが見えれば良好な関係を築くことができます。そこが見えていないから嫌いになるのです。
良い面がない人とはどんな人？
自分にとってデメリットしかないよ！という人もいると思います。それはあなたもその人にメリットを与えていないよ！という気付きになります。良い関係を築きたいのならその人にメリットを与える人間になれば良いのです。優しく接するとかプレゼントをあげるとか…メリットを自分から与えて下さい。良いことか悪いことかはわかりませんが必ず何か返ってきます。一見悪いことが返ってきたと思ってもそれがチャンスだったりするので与え続けて観察してみましょう♪
たくさんの人に囲まれて幸せそうな人とは？
たくさんの人にメリットを与えている人です。そうなりたければ自分から人にメリットを与えましょう。貰うより与える方の喜びの方が実は勝ります。人の役に立てた事が自己肯定感に繋がるからです。人に与えれば与えるだけ自分のことも大好きになっていきます。人間嫌いイコール自分も嫌いという図式なのです。
今すぐできるメリットの与え方とは？
・綺麗でいること。綺麗な人といるってだけで相手にとってはメリットだと思います。外見を磨くことです。
・人を笑わせること。難しければ自分が笑顔でいましょう。それだけで相手も釣られて笑顔になります。
・優しく愛を持って接してあげること。そのためには自分のメンタルが落ち着いてなければ出来ません。あなたのメンタルが落ち着く方法はなんですか？自問自答して常に実践しましょう。
私のメンタルが落ち着く方法は…
★音楽を聞く
★呼吸法をする
★ジムに行く
★コーヒーエネマをする
★半身浴をする
★マッサージに行く
★愛犬と遊ぶ
★血糖値を上げすぎない
★完璧になりすぎないでゆるく適当でいる
どうやらゆるく自分磨きをしている時らしいですね！
続ける事が何より大事なので続ける習慣のコツも次回はシェア出来たら良いなと思います♪
人間嫌い克服のまとめ
・人の悪い面ばかり見ないで良い面に目を向ける
・良い面とは自分に対してメリットを与えてくれるかどうか
・メリットを与えてくれない人には自分からメリットを与える
・与えれば与えるだけ自分に返ってくる
・与える人になるにはメンタルの落ち着きが必要
