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【理由】収入も家族も住む家もあるのにあなたが不幸な理由

怒りの対処法

 

収入も家族も住む家もある…そこそこ幸せなのにあなたが不幸な理由とは？

A:自分軸ではなく他人軸で生きているから。

目次

他人からの評価を気にして生きている

あなたの価値は何で決まると思いますか？SNSのいいねの数ですか？他人からの評価ですか？そればかり気にして生きていると不幸になってしまいます。他人からの評価は良い意見ばかりではありません。SNSのいいね↑の数と同様悪いね↓の数もあるからです。あなたの価値はあなただけが決めれます。ではあなたは自分に価値はあると思いますか？本当はきっとこの世界で生まれて生きて呼吸しているだけで価値があるんです。それだけでいいと思うんです。そう考えれば他人にも優しくなれるんです。みんなわけもわからず生まれて生きてただ呼吸している。それってすごいことだって。なんでここにいるのかもわからず生活のために学校行って勉強して毎日仕事して私たちってめちゃくちゃ偉いと思います。だから社会の役に立つべきとか何か成し遂げなくてはいけないとかそんなことしなくても価値はあるのです。ここで生きて生活しているだけで価値がある。自分と他人の価値を認めれば優しくなれます。人は優しい気持ちになれた時幸福感を感じると思います。

他人と比べて生きている

あの人と比べて自分は幸せだとかあの人は〇〇を持っているが自分は持っていないから不幸だとか…幸せの基準をいちいち人と比べて落ち込んだり優越感に浸っている。いちいち人と比べて生きていると嫉妬したり人を見下したりとても疲れます。

自分より優れているか劣っているか決めるのは全く意味のないことだと認識することから始めましょう。あの人よりお金ががないからだから何？結婚してないからだから何？健康で呼吸も出来てるし何も困らないですよね。頭で他人と比べてしまっても「これは意味がないことなんだ」と強く思いましょう。

それでもあの人は幸せそうで羨ましい…という気持ちになってしまったら…その人が幸せかどうかはあなたが決めることではないと認識しましょう。幸せかどうかは自分で決めるものです。

他人の幸せが喜べないのは自分が不幸だと思い込んでいるからです。逆も然りで他人の幸せを喜べないから自分が不幸なのです。他人の幸せを祝福すると自分に幸せが返ってくるという思想になれば喜べるはずです。全て自分の行いは全部自分に返ってくるのです。他人の幸せを祝福出来ないのなら自分も他人から祝福されないのも当然のことなのですよね・・・。

他人に振り回されて生きている

例えば子供が虐待されたニュースを見てしまい悲しい気持ちになってしまうことありますよね。でもあなたが悲しんでも事実は何も変わらないのです。むしろあなたが落ち込むことによって周りが迷惑するしマイナスのことが起こる引き金になってしまうでしょう。他人から人の悪口を聞かされると気分が悪くなりますよね。ですがそれによってあなたが気分を害すれば損なことしかないですよね。他人は他人の都合で気分が悪くあなたには一切関係ないのです。自分と切り離して物事を見つめ関わるようにしましょう。

他人の嫌な言動は頭の中で見えない壁(フィルターやバリア)を作ってマイナスな感情を削ぎ落とすイメージで聞くようにすると良いです。日々他人から受ける物事には良いことも悪いこともあるのが当然です。自分がこれ嫌だなという感情が出てきたら変われるチャンスです。なぜ嫌なのか自問自答し解決しましょう。

それでも現状どうしても幸せと思えない時は…

あなたが昔していたことが今返ってきたのです。カルマ、因果応報というのでしょうか。それに気付いて改心すればカルマは解消されます。なので現状辛い時はカルマが解消されて良かったと思って下さい。それに気づかずになんで自分だけこんなに不幸なんだと嘆くからカルマが解消されずさらに大きくなってさらに不幸に堕ちていきます。「私は許された。ごめんなさい。本当にありがとう。絶対大丈夫。」と呟きましょう。辛い時はカルマが解消されて本当にラッキーなことなのです。後は幸せの道しかありません！

そして自分に暗示をかけてください。「私は今幸せです。」というだけです。落ち着くまで言い続けましょう。

大丈夫。絶対上手くいきます。

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